国家开放大学-心理健康常识

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第六套题

题目1

正确

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题干

关于自我效能理论的描述，不正确的是（ ）。

选择一项：

a. 自我效能是个体对自己成功执行某种行为并导致预期结果的信念

b. 各种外部因素及内部因素都能通过自我效能对行为起作用

c. 自我效能是健康行为是否能够得到实施的一个重要的、起决定性作用的因素

d. 自我效能主要在制定健康生活目标的意向阶段发挥重要的作用

e. 自我效能是美国心理学家班杜拉的社会认知理论中的核心概念

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相关知识点：

自我效能是个体对自己成功执行某种行为并导致预期结果的信念，属于自信范畴。它是美国心理学家班杜拉的社会认知理论中的核心概念，常用自我效能感表述。

健康信念模式着重强调了对危险性的信念，但忽略了一个关于健康行为改变的重要因素，那就是要认识到个体能够实施健康行为。自我效能在制定健康生活目标的意向阶段、具体行为改变阶段、防止复发过程中都具有重要的作用，是健康行为是否能够得到实施的一个重要的、起决定性作用的因素。各种外部因素及自身的经历等内部因素都能通过自我效能对行为起作用。

我们可以这样认为，一个人是否实施某种健康行为取决于几种认知、信念和态度：健康风险的大小；个体认为自己对那种疾病威胁的易感程度；个体认为实施必要的措施去减少威胁的能力的大小（自我效能）；所采取的某种健康措施的有效性、可取性以及是否容易实施。

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1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：自我效能主要在制定健康生活目标的意向阶段发挥重要的作用         答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目2

正确

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题干

心理健康的标准不包括（ ）。

选择一项：

a. 人际和谐

b. 社会适应

c. 情绪良好

d. 价值高尚

e. 智力正常

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相关知识点：我国的心理学家还从适应能力、耐受力、控制力、意识水平、社会交往能力、康复力、愉快胜于痛苦的道德感等方面阐述了心理健康的标准。其中，有5条标准值得重视，这就是智力正常、情绪良好、人际和谐、社会适应、人格完整。

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步骤         时间         动作         状态         得分

1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：价值高尚     答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目3

正确

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题干

心理健康的研究角度包括（ ）。

选择一项：

a. 病理学

b. 解剖学

c. 物理学

d. 化学

e. 组织学

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相关知识点：

任何事物都有对立面，因而对其判断也都是相对的。健康心理的对立面是变态心理，或者说心理异常，都是指心理和行为偏离正常而言，但“变态”与“常态”，“异常”与“正常”都是相对的，人世间也无所谓“标准人格”或“绝对正常”。心理学家研究心理健康与否常常从以下几个方面观察。

（1）病理学角度

心理是人脑的功能。假定脑在结构和生理生化方面发生障碍，如颅脑损伤、中毒、感染、营养缺乏、遗传或代谢障碍等，即使心理异常现象较轻微，也可定为异常。这一标准比较客观，但局限性较大。此外，大脑没有明显的结构损害，但由于强烈的精神刺激而引起大脑功能失调，例如出现幻觉、妄想等症状，也可认定有心理异常存在。

（2）统计学角度

许多在变态心理学看来是属于异常的现象，在正常人身上也会或多或少地有所表现，与心理异常患者之间的差别只是程度上差异而已。用统计学方法，把大多数在统计坐标上分配居中（即接近平均数）者视为正常，把属于两端者视为异常。如神经系统活动有兴奋和抑制两种相反的状态，某些人兴奋呈优势，另一些人则抑制呈优势，但只有极少数人在统计分配上处于两侧极端。这种统计学方法在很复杂的情况下可以采用，但简单地以纯数量为依据来界定极为复杂的心理现象，不能不带有一定的局限性。例如智力的常态分布，特别聪明的超常者，除了个别社会适应性缺陷外，也都属正常范围。

图 韦克斯勒智力分数

（3）“文化学”角度

人总是在一定的社会文化环境中生活。在正常情况下，人与其文化氛围应是协调一致的，即可依照其社会生活的需要来适应和改造环境。因此，可以从人的心理和行为是否符合其生活环境所提出的要求，是否符合社会行为规范、道德准则等方面来判断。符合者为正常，否则为异常。这种标准也不是一成不变的，会随着时间的变迁而变化。

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步骤         时间         动作         状态         得分

1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：病理学         答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目4

正确

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题干

个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。人际和谐的主要表现不包括（ ）。

选择一项：

a. 友好相处，乐于助人

b. 乐于与人交往

c. 消极态度多于积极态度

d. 能保持独立而完整的人格

e. 不卑不亢

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步骤         时间         动作         状态         得分

1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：消极态度多于积极态度     答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目5

正确

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题干

以下是心理健康的标准，其中在心理健康中起着核心作用的是（ ）。

选择一项：

a. 人格完整

b. 智力正常

c. 情绪良好

d. 适应环境

e. 人际和谐

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步骤         时间         动作         状态         得分

1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：情绪良好     答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目6

正确

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题干

有一种理论试图将对健康的态度与行为直接地联系起来，这种理论是（ ）。

选择一项：

a. 社会认知理论

b. 认知行为治疗

c. 健康信念模式

d. 计划行为理论

e. 自我效能理论

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相关知识点：

有一种理论试图将对健康的态度与行为直接地联系起来，这种理论就是计划行为理论。1967年Fishbein M、Ajzen I提出了理性行动理论（theory of reason action，TRA），该理论经过Ajzen修正，形成了计划行为理论（theory of planned behavior，TPB）。

图 理性行为理论（TRA）及计划行为理论（TPB）

根据这一理论，一种健康行为是行为意图的直接结果。行为意图由三部分组成：对特定行动的态度、关于行动的主观标准以及行为的控制感。以下是用于节食行动的计划行为理论示意图。

图 用于节食的计划行为理论

TRA/TPB可以用于预测健康或不健康行为以及行为结果，探索与行为有关的健康中的健康教育意义，实施和开展健康预防项目。还用于预测和理解意图、行为和与行为有关的健康结果。TRA/TPB成功地预测佩戴汽车安全带、锻炼、使用安全套、定期体检、使用牙线和自我检查乳腺、宫颈刮片筛查等健康行为的发生。

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1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：计划行为理论     答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目7

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题干

流行病学调查发现与高血压发病率相关的不良行为因素是（ ）。

选择一项：

a. 低盐饮食

b. 不饮酒

c. 低脂饮食

d. 吸烟

e. 适当运动

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步骤         时间         动作         状态         得分

1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：吸烟     答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目8

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题干

肥胖症的主要危害，不包括（ ）。

选择一项：

a. 易遭受外伤

b. 易患高血压

c. 易患高尿酸血症

d. 易患冠心病

e. 易患低血糖

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相关知识点：

肥胖症是现代生活方式病常见的一种病症，目前已经成为全世界的公共卫生问题。医学专家预言，肥胖将成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的最大杀手。

肥胖症的主要危害如下：

（1）易患高血压、冠心病等心血管疾病。

（2）影响劳动，易遭受外伤。

（3）易患内分泌及代谢性疾病，比如糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等。

（4）可并发睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓；增加恶性肿瘤的发病率，比如子宫内膜癌、结肠癌、直肠癌和前列腺癌等。

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1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：易患低血糖         答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目9

正确

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题干

与不健康的生活方式有关的心理及精神疾病是（ ）。

选择一项：

a. 脂肪肝

b. 糖尿病

c. 高血压

d. 冠心病

e. 厌食症

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相关知识点：

这些不健康的生活方式伴随而来的是威胁人类健康的疾病。包括躯体疾病，比如高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖症、痛风、冠心病、动脉硬化、脂肪肝、癌症、骨质疏松等；也包括心理及精神疾病，比如厌食、抑郁、焦虑、睡眠障碍、认知能力下降等。

躯体疾病（比如高血压、糖尿病）

心理及精神疾病（比如厌食症、失眠症等）

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1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：厌食症         答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目10

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题干

心理健康的首要标准是（ ）。

选择一项：

a. 人际和谐

b. 情绪良好

c. 适应环境

d. 人格完整

e. 智力正常

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相关知识点：智力正常是人正常生活的最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。美国的《精神疾病诊断和统计手册》第5版（DSM-V），世界卫生组织的《国际疾病分类体系》第10版（ICD-10）以及《中国精神疾病分类标准》第3版（CCMD-3），均把智力发育不全或迟滞视为一种心理障碍和病理行为。智力包括一个人的观察力、注意力、想象力、思维力等能力的综合。凡是在智力水平位于正态分布曲线之内以及能对日常生活作出正常反应的智力超常者均应属于心理健康的人。

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1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：智力正常     答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目11

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题干

心理健康的最终目标是使成人保持人格的完整，培养健全的人格。一个人人格形成的标志是（ ）。

选择一项：

a. 具有清醒的自我意识

b. 人格的各个结构不存在明显的缺陷

c. 有相对完整统一的心理特征

d. 以积极进取的人生观作为人格的核心

e. 自我意识的确立和社会化

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1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：自我意识的确立和社会化         答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目12

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题干

目前认为肺癌最重要的高危因素是（ ）。

选择一项：

a. 吸烟

b. 生活不规律

c. 空气污染

d. 高脂饮食

e. 喝酒

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相关知识点：

吸烟致癌在世界范围内已经公认。目前认为吸烟是肺癌最重要的高危因素，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍。烟龄越小，时间越长，烟量越大，肺癌发病率和病死率越高。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍、膀胱癌发病率增加3倍。此外，吸烟与口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌等的发生都有一定关系。

不吸烟妇女因被动吸烟而患肺癌的死亡率比丈夫不吸烟的妇女高，并因丈夫吸烟量增加而明显提高。

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1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：吸烟     答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目13

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题干

与原发性高血压发病有关的心理社会因素，不包括（ ）。

选择一项：

a. 童年应激

b. 高盐饮食

c. 焦虑障碍

d. 负性情绪

e. 经常运动

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1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：经常运动     答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目14

正确

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题干

心理健康必不可少的条件及获得心理健康的重要途径是（ ）。

选择一项：

a. 情绪良好

b. 人格完整

c. 人际和谐

d. 社会适应

e. 智力正常

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相关知识点：

和谐的人际关系是心理健康必不可少的条件，也是获得心理健康的重要途径。个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。

人际和谐主要体现在：

①乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；

②在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；

③能客观评价别人，取人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；

④在交往中积极态度多于消极态度。

乐于交往         不愿交往

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1       2020年05月9日 08:26        开始         还未回答        

2       2020年05月9日 08:26        保存：人际和谐     答案已保存    

3       2020年05月9日 08:26        答题结束         正确         1.00

题目15

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题干

能否适应变化的社会环境是判断一个人心理是否健康的重要基础。以下是能适应环境的主要表现，除了（ ）。

选择一项：

a. 勇于改造现实环境

b. 减少与社会的接触面

c. 有积极的处世态度

d. 心理行为能顺应社会变革的趋势

e. 对社会现状有较清晰正确的认识