[判断]  心理学研究表明，焦虑虽然是一种痛苦的体验，但它具有重要的适应功能。第一是信号功能，第二是动员机体处于战斗准备状态，第三是学习和经验积累的过程。适度焦虑时行为的效能可能更好。